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強迫思維爲你的社交帶來多少困擾?
強迫思維

2018-04-18 15:54

閱讀量1372評論4
  生活壓力大、社會節奏快加上自我調節能力差,越來越多的人患上了“強迫症”。有些強迫思維嚴重的人不僅自身受到極大影響,還給他人帶來困擾,生活社交出現問題,嚴重影響工作和情感。
  
  強迫症嚴重影響生活和社交
  

  李小姐今年26歲,她有很嚴重的強迫思維,家裏的東西永遠要放在固定的位置,幾年都不能換。工作上也是一樣,所有物品必須放在指定地方,水杯必須放在桌子左上角,杯子把手的方向都一定要固定。如果同事動了她的東西她就會很不舒服,一定要放回原位她才會安心。更嚴重的情況是,如果有人拍她一下,她必須要對方再拍她一下才會舒服,不然就渾身難受。


  


  她的人際交往也存在很大問題,很多人無法接受她這種強迫思維,無法和她一起生活交流。

  
  這種情況已經有很多年了,李小姐自己也意識到這種情況很不好,但她改不過來,一件事如果做的不夠完美,她自己都饒不了自己。
  
  解決問題的第一步是發現問題,找出原因
  

  李小姐試過很多方法想要解決自己的強迫症,上網查資料,買相關書籍,可是沒有能夠真正改變問題的。最終她決定尋找專業的心理咨詢機構,讓心理專家幫她解決問題。于是她通過網上電話預約、到店咨詢,來到偉凡心理咨詢中心,讓艾歆偉教授幫助她改變自己的強迫思維。


      來到偉凡心理咨詢中心,李小姐講述了自己的情況,她每天都活在擔驚受怕中,總是擔心會有壞事發生,知道這樣做不對但是卻控制不住自己,每天都很痛苦、壓抑。

  
  艾教授指出,李小姐這種過于專注細節、規劃、計劃的完美主義者,總是在追求完美,對自己和對別人都有十分嚴格的要求。這種對于完美的過度追求使自己長期處在一種緊張焦慮的狀態中,焦躁、內心脆弱敏感,最終形成了強迫心理。
  

  


      這種情況不是突然發生的,都是是因爲受家庭環境、生活環境的影響,內心缺乏安全感所造成的。

  
  李小姐生活在一個相對嚴肅的家庭,小時候受到父母的太多指責,似乎做什麽事都是錯的。于是她開始強迫自己做好每一件事,絕對不能做錯事。長時間強迫自己的結果是,李小姐受不了別人的否定,如果有人說了一句否定她的話她就會很難受,完全接受不了。
  
  這種強迫思維帶來的影響不只是針對李小姐自己,她身邊的朋友家人都會感到困擾,和李小姐相處會很不舒服,這就加大了李小姐和人的距離感。
  
  做出改變,自信面對生活
  

  艾教授的分析讓李小姐明白了自己的問題,下一步就是通過專業的心理指導,開始改變問題。


  


  艾歆偉教授運用主意識修正法,一步步引導李小姐給自己做正確的心理暗示:一切都是最美好的安排,所有事情都是好事。她開始寬容的對待自己,不再強迫自己做好每一件事,哪怕做的不好也沒關系。放下面子,以前的她總是太在意別人的看法,這其實都是自卑的表現,現在她學著放下,改變自我觀念,修正自我認知。
  
  李小姐的強迫思維曾經給她的生活帶來很多困擾,但是經過專業心理咨詢師的心理指導,她已經變得陽光自信多了,再也不會自卑、壓抑,可以理性,平靜的接受所有事物,這種改變,也讓身邊人很是欣喜。
  

  強迫思維太過嚴重會給人們的生活帶來很多麻煩,必要時候,可以尋找專業心理咨詢師的幫助,幫你擺脫心理困惑,自信面對生活。


    溫馨提示:心理指導,與環境以及面對面的語言情感都是有一定關系的,不是單純的文字和有聲就能解決問題。任何提出通過微信、電話就能解決心理問題的,咨詢需警惕。

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最新評論

  • 張女士

    1年前
    總是強迫自己的人,都是追求完美的人,其實內心都是自卑的
  • 趙女士

    1年前
    我男朋友有特別嚴重的強迫症,我已經快要受不了了,必須去做心理咨詢了!
  • 偉凡—荊老師

    1年前
    如果強迫思維已經嚴重影響生活,可以通過心理咨詢,找出原因,在咨詢師的幫助下,擺脫強迫
  • 肖女士

    1年前
    強迫症真的很痛苦,很多人不理解還受不了,自己也很苦惱。
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