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總是懷疑老公出軌,太過多疑敏感該怎麽辦?
夫妻矛盾

2018-03-25 15:07

閱讀量1082評論1
  一份關于離婚原因的調查報告表明,在導致夫妻關系惡化的諸多因素中,猜疑是美滿婚姻的天敵。俗話說暗疑心生暗鬼,人一旦疑心太強,就會導致越猜越疑,越疑越猜的惡性循環。
  
  因爲多疑敏感,丈夫要和我離婚
  
  馮女士和丈夫結婚五年了,她一心一意跟丈夫過日子,但卻總擔心丈夫對自己不忠,這種疑心使她寢食難安。她總是懷疑丈夫在外面偷情,于是處處注意丈夫的一言一行,一舉一動,每天都要翻丈夫的口袋、公文包查看。
  
  有一次,丈夫出差,說三天後回來,可是第四天也沒回來。馮女士在家裏坐臥不甯,不停地打電話,可是怎麽也打不通,她回想一下往日的“蛛絲馬迹”,一下預感到丈夫可能帶上別的女人私奔了。于是就找到公公婆婆和自己的父母及親戚,告訴他們丈夫跟別人私奔了,鬧得家裏鬧得烏煙瘴氣,結果,丈夫回來後表示,晚歸是因爲當地遭遇了台風,航班取消,沒有信號,所以才推遲了回家時間。



  因爲馮女士的多疑敏感,丈夫被弄得身心俱疲,最終實在受不了,于是提出了離婚。
  
  到這個時候,馮女士也不覺得自己錯了,但對于離婚這件事情,她還是無法接受的,她愛丈夫,舍不得婚姻,想挽回老公。于是開始上網尋找這方面的一些咨詢,找了很多家,最後選擇了偉凡心理咨詢中心,電話溝通後預約了艾歆偉教授進行面對面的咨詢。
  
  艾歆偉教授在咨詢中,了解情況後指出,這種不信任、多疑敏感的心理,都是由錯誤的心理暗示導致的,艾歆偉教授運用主意識修正理念,幫助她修正觀念,教給她正確的解決辦法。
  
  信任你的伴侶,尊重對方
  
  其實過度的不信任,說到底還是太在乎,太愛的原故導致。信任不僅是婚姻的基礎,也是夫妻關系發展的前提。如果一方在婚姻中不信任對方,總是疑神疑鬼,患得患失,將很容易造成雙方産生嚴重距離感,讓對方更不願意與你交流溝通,甚至導致情感破裂。要知道,信任是相互的,你信任對方,對方也會信任你,尊重你。
  
  給彼此一些私人空間
  
  每個人都希望有自己的私人空間,不想自己的隱私被別人知道,哪怕結婚也一樣。如果總是毫無理由的懷疑對方,做出一些不恰當行爲,例如經常翻看對方的手機,跟蹤對方的行程,這樣很容易讓人産生厭煩情緒,你的這種不信任其實是對伴侶的不尊重,得不到尊重的人,內心總是壓抑的,夫妻矛盾就此産生。哪怕是夫妻,也要給彼此一些私人空間,雙方相互信任,感情才能更加長久。
  
  夫妻溝通是建立信任感的基礎
  
  想要消除夫妻矛盾,減少雙方的多疑敏感,最有效的方式就是夫妻溝通了。當然,夫妻溝通也需要技巧,如果是相互嫌棄指責的溝通,甚至是吵架打架,那只會增加矛盾。良性的溝通需要雙方平靜理性,坦誠的說出自己的想法,不翻舊賬,不強詞奪理,真誠的表達自己的真實感受。能夠良好溝通的夫妻,很少會有夫妻矛盾,雙方都會信任彼此。
  
  咨詢之後馮女士想明白很多,她在艾歆偉教授手把手的引導下,找到自己在婚姻中所存在的一系列問題,並且盡力的去改正。她會和丈夫好好溝通,認真的說出自己的想法,也會學著理解信任丈夫,表明自己的尊重。因爲馮女士的改變,丈夫覺得自己輕松了還能多,和馮女士相處時也不再覺得壓力和不滿,夫妻感情越來越好了。
  
  婚姻中最需要的就是相互理解和相互信任,面對婚姻中的諸多矛盾,一定要有容人的、寬廣的胸懷,冷靜理智地面對問題。如果婚姻矛盾已經嚴重影響到雙方感情,可以尋求專業心理咨詢師的幫助。偉凡心理咨詢中心,願爲您提供專業化、有效化的心理咨詢服務。
  
  溫馨提示:心理咨詢需要面對面的溝通和手把手的指導,簡單的有聲聊天不能解決根本問題。任何提出通過微信、電話就能解決心理問題的服務,咨詢需謹慎。
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最新評論

  • 孟女士

    1年前
    家和萬事興,讓自己有事做,不要瞎猜,管理好自己的情緒,管理好家就行了
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